טיפול בחרדת נהיגה

מחבר/ת:צוות מרכז רימון
התמחות: טיפול בחרדה

מסתבר שחרדת נהיגה ברמה זו או אחרת, נפוצה הרבה יותר ממה שאנו נוטים לחשוב. ההערכה היא שבין חמישה לעשרה אחוזים מכלל הנהגים חוו, חווים או יחוו חרדת נהיגה. חרדת נהיגה פוגעת בחופש התנועה ובעצמאותו של הסובל ממנה ובמקרים חמורים גורמת להימנעות מוחלטת מנהיגה או אף מנסיעה ברכב לצד נהג אחר. במרכז רימון תוכלו למצוא מטפלים מומחים בחרדות ופוביות וביניהן גם בחרדת נהיגה.

מהי חרדת נהיגה?

חרדת נהיגה היא פחד מנהיגה, הגורם לסובל ממנו להימנע מנהיגה עד כמה שהמצב מאפשר לו, לעתים עד כדי הימנעות מוחלטת. לעיתים הסובל מחרדת נהיגה יטיל על עצמו מגבלות שונות, כמו הימנעות מנהיגה בחושך, הימנעות מנהיגה בנתיב המהיר או הימנעות מעקיפות, על מנת להמנע ממצבים מעוררי חרדה.

מה הגורמים לחרדת נהיגה?

הגורמים לחרדת נהיגה נחלקים לכמה קבוצות עיקריות

חוויה טראומטית כנהג חדש

מעורבות בתאונה בתקופה בה עדיין אין לאדם מספיק ניסיון חיובי בנהיגה, עלולה להיות טראומטית, עד כדי התפתחותה של חרדת נהיגה. גם אם התאונה היתה קלה והנזק מזערי, תגובת הנהג וכן ביקורת המוטחת עליו מסביבתו, יכולות להפוך את החוויה למעוררת פחד קבוע מנהיגה.
מעורבות בתאונת דרכים, צפייה בתאונת דרכים או תאונת דרכים של אדם קרוב.


התקפי חרדה

אנשים בעלי נטייה להתקפי חרדה ופאניקה, מפתחים לעתים פחד מנהיגה, משום החשש שילקו בהתקף חרדה תוך כדי נהיגה. בנוסף, אדם שחווה התקף חרדה תוך כדי נהיגה יכול לשייך באופן בלתי מודע את התקף החרדה לפעולת הנהיגה וכתוצאה מכך לפתח פחד מנהיגה.

חוסר ניסיון

נהג חדש צריך לנהוג הרבה בכדי לשכלל ולפתח את כישורי הנהיגה שלו. ישנם אנשים שמקבלים את רישיון הנהיגה אך חוששים לנהוג לבדם ונמנעים מנהיגה וכך מאבדים את כישוריהם כנהגים משום שאינם מתרגלים נהיגה. בסופו של דבר, הימנעות זו עלולה להתפתח לפחד מנהיגה.


איך תדע שאתה סובל מחרדת נהיגה?

אם אתה מוצא עצמך נמנע מנהיגה בשעות לילה מאוחרות או בכבישים מהירים ואם אתה חושש לבצע עקיפה במהלך נהיגה, כדאי שתפנה לטיפול בחרדת נהיגה. כמו כן, אם במהלך הנהיגה או לפני שאתה יוצא לדרך אתה חווה סימפטומים של חרדה כמו דפיקות לב, דופק מואץ ו/או בעיות בנשימה, כנראה שפיתחת חרדת נהיגה.

טיפול בחרדת נהיגה במרכז רימון

בעידן הנוכחי, בו כל אדם יכול להציג עצמו כמטפל, חשוב להבטיח כי אתה מקבל את הטיפול המקצועי ביותר, מידיו של מטפל מוסמך ומיומן, הנמצא תחת פיקוח ובקרה נאותים.
במרכז רימון תוכל למצוא מטפלים ופסיכולוגים מוסמכים, המתמחים כל אחד בתחומו. המרכז דואג לעבוד אך ורק עם מטפלים מומחים בעלי ניסיון והצלחה מוכחים ובכך נחסכת ממך העוגמה של פנייה למטפל לא מיומן. בנוסף, ידוע לכל שהתאמה מוצלחת של הטיפול לצורכי המטופל היא ערובה לטיפול אפקטיבי ויעיל.
הודות למגוון המטפלים העובדים עם מרכז רימון ומגוון שיטות הטיפול שבהן הם מתמחים, כל מטופל יוכל למצוא באתר המרכז את המטפל והטיפול המתאימים לו ביותר.

המומחים של רימון ב

טיפול בחרדה
ד״ר אירית פנט
בת ים, חולון, פתח תקווה, צפון תל אביב, ראשון לציון, רחובות, רמת גן, תל אביב
עברית
יאיר הבר - מרכז רימון
בינימינה - גבעת עדה, זכרון יעקב, חוף הכרמל, יקנעם, עתלית, פרדס חנה כרכור
עברית, אנגלית
אברמי דויטש
פתח תקווה
עברית
הראל כהן
ירושלים
עברית, אנגלית

עוד מאמרים בנושא

אספרגר בקרב נשים - עם העליה במספר הנשים / בנות המאובחנות עם אספרגר / אוטיזם / SCD , העלינו מאמר המתאר את החוויות של נשים, ילדות וצעירות עם ASD . מרכז רימון - התאמת מומחים באבחון וטיפול באספרגר, אוטיזם, ASD, PDD
נשים עם פרופילים של אספרגר נוטות פחות לאבחן את הסיכויים לאבחון מוטעה ממספר סיבות. בנוסף, אנשי מקצוע רבים הוכשרו לזהות קל יותר ביטוי של ספקטרום...
אספרגר בקרב נשים - בשנים האחרונות, קטן היחס בין בנים לבנות באבחון אוטיזם משמעותית. כיצד אספרגר נראה בקרב נשים, נערות וילדות? מומחי מרכז רימון עונים על כל השאלות
עד לאחרונה נאמד היחס המגדרי לאוטיזם כארבעה בנים לכל ילדה. עם זאת, רופאים מקבלים יותר ויותר הפניות להערכות אבחון של נערות ונשים, ומחקר שנערך לאחרונה...
אספרגר וזוגיות - טיפים ועצות לנשים שנמצאות במערכת יחסים עם אדם עם אספרגר או אוטיזם בתפקוד גבוה.
זה אתגר עבור רוב הזוגות למצוא איזון בין הצרכים והציפיות שלהם, לבין הצרכים והציפיות של בן הזוג. במערכת יחסים שבה אדם אחד נמצא על הספקטרום...
אספרגר וזוגיות - איך זה להתחתן עם אדם עם אספרגר? כל התשובות מאת מומחי מרכז רימון
אספרגר וזוגיות – מבוגרים הסובלים מתסמונת אספרגר מתקשים ברכישת כישורי חברתיים הכרחיים למערכות יחסים בשל המאפיינים המגדירים את התסמונת, התנסויות עם עמיתים במהלך הילדות והציפיות...
אספרגר / אוטיזם בתפקוד גבוה - כיצד מאבחנים? מלאו שאלון לאבחון עצמי של אספרגר ואוטיזם. מרכז רימון - מומחים בהתאמת אנשי מקצוע באבחון וטיפול
יכול להיות שיש לי אוטיזם? איך נראית הפרעה בספקטרום האוטיזם אצל מבוגרים? איך אדע אם אני אוטיסט? מה עם אספרגר? נסה את שאלון האבחון העצמי...
אוטיזם -מהם התסמינים השונים? אילו סימנים יש לאוטיזם ובאיזה גיל? האם ניתן לראות סימנים לאוטיזם בגיל 5? מאת מומחי מרכז רימון. התאמת מומחים בטיפול ואבחון אוטיזם
סימנים לאוטיזם ASD מופיעים בדרך כלל עד גיל שנתיים או 3. כמה עיכובים בהתפתחות הקשורים יכולים להופיע אפילו מוקדם יותר, ולעתים קרובות ניתן לאבחן אותו...
אספרגר בקרב נשים - בשנים האחרונות, קטן היחס בין בנים לבנות באבחון אוטיזם משמעותית. כיצד אספרגר נראה בקרב נשים, נערות וילדות? מומחי מרכז רימון עונים על כל השאלות

אספרגר נשים

עד לאחרונה נאמד היחס המגדרי לאוטיזם כארבעה בנים לכל ילדה. עם זאת, רופאים מקבלים יותר ויותר הפניות להערכות אבחון של נערות ונשים, ומחקר שנערך לאחרונה

להמשך קריאה

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת