טיפול EMDR

מחבר/ת:הנהלת מרכז רימון
התמחות: טיפול פסיכולוגי

מהו טיפול EMDR ?

 

 

ראשי התיבות EMDR מייצגים את הקיצור של הביטויי: Eye Movement Desensitization and Reprocessing (הקהייה ועיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים). זהו טיפול פסיכותרפוייטי (טיפול רגשי) חדשני שמטרתו לסייע לאנשים להתגבר על מצוקות רגשיות וטראומות מהעבר, שהן תוצאה של חוויות חיים קשות. מחקרים מראים שטיפול EMDR גורם לשיפור משמעותי בזמן קצר, שבעבר היה מושג רק בעזרת טיפול נפשי ארוך שנים.

 

 

על מה טיפול EMDR מבוסס?

 

 

טיפול EMDR מתבסס על ההנחה שהמוח יכול להחלים מטראומות בדומה לגוף שמחלים מפציעה פיזית. עיבוד המידע במוח, באופן תקין, נע לכיוון בריאות נפשית והתמודדות עם הפרעות, כלומר במצב רגיל, המח יודע להתמודד עם מצבים ואירועים לא נעימים ולעבד את הזכרון שלהם. בתגובה לאירועים טראומטים, לעיתים המח, כלומר מערכת העצבים המרכזית, אינה מצליחה להתמודד עם עוצמת הרגשות שנחווים כתוצאה מהאירוע ואז עלול להיווצר זכרון טראומטי.
במצב כזה המערכת הנפשית אינה מאוזנת או חסומה והאירוע הקשה או המטריד יגרום לפצע רגשי ונפשי, לא מעובד, שיוביל לסבל. ברגע שהחסימה או חוסר האיזון יפתרו המוח ימשיך לנוע לכיוון התמודדות והחלמה. על בסיס ההנחה הזו נערכו נהלים ופרוטוקולים מדויקים שנלמדים בעת הכשרת מטפלים בשיטת EMDR ומטרתם להפעיל את מנגנוני ההחלמה הטבעיים של המוח.

טיפול EMDR על ידי מומחים במרכז רימון - טיפול פסיכולוגי בפריסה ארצית
טיפול EMDR על ידי מומחים במרכז רימון - טיפול פסיכולוגי בפריסה ארצית

מחקרים על EMDR

מחקרים שונים שנעשו לבחון את יעילות שיטת EMDR מראים שוב ושוב אחוזי הצלחה גבוהים ביותר בטיפול בפוסט טראומה גם לאחר מספר טיפולים בודדים.
בשנים האחרונות יש מחקר נרחב מאוד על יעילות שיטה בטיפול בפוסט טראומה PTSD וכן בהפרעות רגשיות אחרות כגון חרדות, דיכאון, הפרעה אובססבית קומפולסיבית OCD ועוד וכיום ארגון הבריאות העולמי, כמו ארגוני בריאות חשובים אחרים, מכירים בה כדרך יעילה לטיפול בפוסטראומה, בחרדות, במצבי אובדן ואבל, חוויות חיים קשות ועוד.
כיום יש עשרות אלפיי מטפלים ברחבי העולם שמוסמכים לטפל בשיטת EMDR.
בישראל השיטה תופסת תאוצה בהדרגה וכיום ישנם עשרות מטפלי EMDR מוסמכים בישראל.

איך טיפול EMDR עובד?

טיפול EMDR מורכב משמונה שלבים ומתבסס על תנועות עיניים או כל גירוי בי-לטרלי אחר (גירוי שמפעיל את שתי ההמיספרות במוח – שני צידי המח). בשלב הראשון, תערך הערכה של המטופל ושל הטראומות שיושבות בבסיס הבעיה שהביאה את המטופל לפנות לטיפול EMDR.
לאחר שהמטפל והמטופל מחליטים באיזה זכרון להתמקד, המטפל יבקש מהמטופל להתרכז כל פעם בהיבט או מחשבה אחרת של האירוע ובמקביל לעקוב בעיניו אחרי יד או חפץ שינועו מול שדה הראיה שלו מצד לצד. ההנחה התיאורטית היא כי תנועות העיניים מצד לצד גורמות ליצירת הקשרים בתוך המוח שעוזרים למטופל לעבד את הזכרונות הטראומטים והרגשות שהודחקו והתקבעו ובכך הזכרון הטראומטי הופך לזכרון שאינו טראומטי, זכרון מעובד.
כיום אנו יודעים שלא רק תנועת עיניים משפיע בצורה זו, אלא כל גירוי בי-לטרלי, כלומר דו צידי שמגרה את שתי המספרות של המח, הימנית והשמאלית. ניתן להשתמש בטיפול EMDR בגירוי חזותי, כלומר תנועה ומעקב עם העיניים, צלילים שמושמעים לכל אחת מהאזניים בתזמון שונה, מגע בשני צידי הגוף וכולי.

למה אפשר לצפות מטיפול EMDR מוצלח?

בטיפול EMDR מוצלח ישנה המרה של רגשות שליליים שהתקבעו מהאירוע הטראומתי לרגשות מעובדים. בשונה מטיפול פסיכולוגי שמתבצע באמצעות שיחה, בו התובנות מגיעות בדרך כלל בעקבות פרשנות של המטפל, ב-EMDR התוצאה מושגת בעזרת תהליכים של עיבוד שכלי ורגשי במוח של המטופל עצמו. האפקט החיובי בטיפול EMDR מוגבר מכיוון שהחוויות השליליות שפעם גרמו לסבל, כעת הן מקור לעוצמה וחוזק פנימיים. לשינוי העוצמתי ברמה הרגשית מתלווים שינויים התנהגותיים וקוגניטיביים, כל זאת מבלי לדבר לפרטי פרטים על המקרה או האירוע הטראומטי או לתרגל משימות בבית כמו שנהוג בסוגי טיפול אחרים, כמו בטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT.
האפקט של הטיפול וההטבה לרוב מורגשים אחרי מספר פגישות וניתן להרגיש שינוי כמעט מפגישה לפגישה.
בעזרת טיפול EMDR אפשר לצפות להטבה מלאה ברוב המקרים:

  • בפוסט טראומה
  • דיכאון
  • חרדה
  • הפרעה אובססבית קומפולסיבית
  • התמכרויות
  • ועוד

טיפול EMDR במרכז רימון

אנו במרכז רימון שמנו לנו למטרה לעזור למטופלים למצוא את המטפלים המתאימים ביותר והמקצועיים ביותר.
חשוב לנו שאנשים שמחפשים טיפול פסיכולוגי וכל סוג טיפול אחר, יוכלו לדעת שהם מגיעים למטפלים מוסמכים, בעלי הכשרה אקדמית מוכרת, ניסיון, התמחויות והמלצות.
לכן כל המטפלים והפסיכולוגים שעובדים עמנו בשיתוף פעולה, עוברים תהליך מיון וסינון קפדניים, כדי שאתם תוכלו להיות רגועים שבחרתם מטפל מוסמך.

עוד מאמרים בנושא

אספרגר / תסמונת אספרגר - מה זה אספרגר? מה הסיבות והגורמים? כיצד מאבחנים אספרגר? תשובות לכל השאלות ועוד מאת מומחי מרכז רימון - התאמת מומחים באבחון וטיפול באוטיזם ASD
אספרגר, המכונה בעגה המקצועית, תסמונת אספרגר, זו צורה של הפרעת תקשורת אוטיזם. אוטיזם היא הפרעה התפתחותית. אנשים, ילדים ובני נוער עם תסמונת זו מתקשים להתייחס...
איך הרגשות שלנו משפיעים עלינו ועל האינטראקציה שלנו עם אנשים אחרים ועם הסביבה? כיצד ניתן לשהפיע על רגש ולווסת אותו בצורה בריאה ועוד. מאמר מאת יעל חפץ ואלעד דהן / מרכז רימון - טיפול רגשי לילדים ומבוגרים בפריסה ארצית
איך הרגשות שלנו משפיעים עלינו ועל האינטראקציה שלנו עם אנשים אחרים ועם הסביבה? מה הקשר בין מחשבות וקשרים חברתיים ועוד. מאמר מאת:אלעד דהן – m.s.w...
רגשות - למה יש לנו רגשות? האם הם משרתים אותנו איכשהו?כיצד רגשות חיוביים ורגשות שליליים משפיעים עלינו ועל האינטראקציה שלנו עם הסביבה? מאמר מאת יעל חפץ ואלעד דהן / מרכז רימון - טיפול רגשי / פסיכולוגי / טיפול CBT בפריסה ארצית
יעל חפץ, מחברת הספר “הרגשות של איילת”רגשות – למה יש לנו רגשות? האם הם משרתים אותנו איכשהו? כיצד רגשות חיוביים ורגשות שליליים משפיעים עלינו ועל...
רגשות - רשימת רגשות - מה הם רגשות ולמה יש לנו אותן? מאת יעל חפץ ואלעד דהן מרכז רימון - התאמת פסיכותרפסיטים ופסיכולוגים בפריסה ארצית
רגשות – מה הם רגשות? אילו סוגי רגשות קיימים? למה יש רגשות חיוביים ולמה שליליים? מה הרגשות משרתים בחיינו? אלעד דהן – m.s.w עובד סוציאלי...
מאפיינים של גבר בוגד - איך מתנהג גבר בוגד? מהם הסימנים לבגידה? מרכז רימון - מומחים טיפול פסיכולוגי וזוגי בפריסה ארצית. התקשרו להתאמת פסיכורתפיסטית או פסיכולוג
האם ישנם מאפיינים לגבר בוגד? איך גבר בוגד מתנהג? האם ישנם סימנים מובהקים לבגידה? האם ניתן למצוא סימני בגידה בסלולרי בעידן של היום? *המאמר בלשון...
התנהגות ומאפיינים של גבר בוגד - איך מתנהג גבר בוגד? מהו דפוס הבגידה ומהם הסימנים? מומחי מרכז רימון עונים. להתאמת מטפלת זוגית או טיפול פסיכולוגי התקשרו עכשיו
מאפיינים של גבר בוגד – או איך מתנהג גבר בוגד. אמנם כולנו אנשים שונים, אבל כאשר מדובר בשקרים, למשל כאר גבר בוגד, ישנם מאפיינים והתנהגויות...
אספרגר / תסמונת אספרגר - מה זה אספרגר? מה הסיבות והגורמים? כיצד מאבחנים אספרגר? תשובות לכל השאלות ועוד מאת מומחי מרכז רימון - התאמת מומחים באבחון וטיפול באוטיזם ASD

אספרגר – תסמונת אספרגר

אספרגר, המכונה בעגה המקצועית, תסמונת אספרגר, זו צורה של הפרעת תקשורת אוטיזם. אוטיזם היא הפרעה התפתחותית. אנשים, ילדים ובני נוער עם תסמונת זו מתקשים להתייחס

להמשך קריאה

צריכים עזרה באיתור מומחה מתאים? השאירו פרטים

    כניסה למערכת