אבל הוא צער וכאב נפשיים עמוקים וקשים הנחווים בעקבות אובדן, בין אם של אדם קרוב ובין אם אובדן של יכולות מסוימות (כמו לאחר תאונה או פציעה).
כל אדם מגיב שונה לאובדן ומתאבל בדרך אחרת. לרוב הכאב הנחווה לאחר אובדן הוא קשה עד מאד, אך לאחר זמן מה ישנה קבלה של האובדן וחזרת האדם המתאבל לתפקוד.
עם זאת ישנם מצבים בהם מומלץ לפנות לקבלת טיפול פסיכולוגי: כאשר האבל נמשך בעוצמה רבה שאינה פוחתת לאחר מעל 6 חודשים, כך גם במקרים בהם ישנם תסמינים של דיכאון או פוסט טראומה וישנו קושי לחזור לתפקוד (חזרה לעבודה, לימודים, המנעות ממצבים חברתיים, קשיים בזוגיות או בטיפול בילדים). מצבים נוספים שבהם מומלץ לפנות להתיעצות עם פסיכולוג או מומחה בטיפול רגשי בילדים הם כאשר ישנן תגובות חריפות של כעס או אשמה לאחר האובדן, כאשר ישנן מחשבות אובדניות (מחשבות על פגיעה עצמית) או כאשר מתחיל שימוש בחומרים ממכרים בניסיון להקל על הכאב.
למאמר המלא בנושא התמודדות עם אבל ואובדן לחצו על הקישור
