טיפול בדיכאון

מהו דיכאון ואיך ניתן לטפל בו? כל מה שרציתם לדעת על טיפול בדיכאון

דיכאון היא אחת הבעיות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בעולם המודרני.
דכאון עלול לפגוע בצורה קשה בתפקוד.
דיכאון ללא טיפול מתאים עלול לפגוע בתפקוד היומיומי ולגרום לעייפות, חוסר מוטיבציה, יאוש, חוסר עניין, הסתגרות ועוד.
דיכאון עלול להביא את הסובל ממנו למחשבות אובדניות ולעיתים אף לניסיון לפגיעה עצמית.
משבר דיכאוני עלול להמשך כמעט שנה ואף להחמיר ללא הטיפול המתאים.
ניתן לטפל בדיכאון בצורה יעילה!
טיפול בדיכאון שהינו יעיל יכול לעזור להחזיר את השמחה וההנאה לחיים, לעזור בחזרה לתפקוד כבעבר, להיות מאושר שוב ובעיקר לחדש עיסוקים וקשרים.
רוצה לדעת מהם הטיפולים לדכאון? תשובות לשאלה זו ועוד בהמשך המאמר.

איך מאבחנים דיכאון?

על פי ספר הסיווג האמריקאי (DSM) דיכאון הוא:
שינוי ברור ועקבי בתפקוד הנמשך שבועיים לפחות ומביא למצב רוח ירוד, הפחתה בהנאה ועניין.
לאיבחון דיכאון ידרשו לפחות שלושה מהסימפטומים הבאים:
שינויים משמעותיים בתיאבון ובמשקל
קשיי שינה או עודף שינה
אי שקט או האטה פסיכומוטורית
עייפות וחוסר אנרגיה
תחושת חוסר ערך או אשמה לא מותאמות
קשיים בחשיבה וקבלת החלטות
חשיבה אובדנית, כוונות אובדניות או ניסיון אובדני.
הסימפטומים שצוינו אינם תוצאה של מצב רפואי או שימוש בסמים.
דכאון היא אחת מההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר ועלולה לפגוע בצורה משמעותית מאד בתפקוד.
5% – 25% מהאוכלוסיה הכללית יחוו דיכאון לאורך חייהם.
דיכאון לא מטופל בקרב ילדים עלול להשפיע מאד על התפתחות קוגנטיבית, רגשית, חברתית ולימודית.
דכאון קשור לשיעורים גבוהים של אובדנות ולתוצאות שליליות רבות נוספות (חרדה, חרדה חברתית, שימוש בסמים ואלכוהול ועוד).

מהן הסיבות לדיכאון?

סיבות לדיכאון הן מגוונות ורבות, כמה מהסיבות המרכזיות שמופיעות במחקרים על דכאון הן:
נטיה גנטית לדכאון.
נטיה לתפיסה שלילית ולמחשבות שליליות על העתיד, על עצמי ועל העולם.
המנעות מפעילות ועשיה באופן כללי ומפעילות חברתית בפרט.
פעמים רבות דיכאון מתפתח כחוויה של חוסר הצלחה מצטבר המגיע לתחושת חוסר אונים ויאוש.
משבריי חיים יכולים להביא לפריצת דיכאון וכן משברים שונים ביחסים בינאישיים.

סוגי הטיפול הפסיכולוגי היעילים לדכאון – סוגים שונים של טיפול בדיכאון

ישנם מודלים שונים ומגוונים לטיפול בדיכאון קליני, כאשר לכל אחד מהם רציונל תיאורטי ויישומי שונה.
מודל הטיפול הבינאישי, תופס את הדיכאון כקשור קשר אדוק עם היחסים הבינאישיים של המטופל ומשפיע עליו. במסגרת הטיפול תעשה בדיקה של הקשרים הבינאישיים המשמעותיים והם יקושרו לאפיזודה הנוכחית של הדיכאון.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בדכאון יכלול בדרכ’ הדרכה פסיכולוגית, הפעלה התנהגותית וקביעת פעילויות מהנות, פתרון בעיות ופיתוח מיומנויות התמודדות, זיהוי מחשבות ורגשות, הבניה קוגניטבית (שינוי ואיתגור מחשבות המובילות לדכאון), מיומנויות בינאישיות.

טיפול בדיכאון על ידי טיפול פסיכולוגי דינמי

יכלול בדרכ’ עבודה על הגורמים הפנימיים והלא מודעים לדיכאון, קשרים מהעבר שהביאו את האדם או הילד לסבול מדיכאון, קונפליקטים נפשיים לא פתורים ועוד.
במידת הצורך, ישנם כיום גם טיפולים תרופתיים יעילים מאד לטיפול בדיכאון וחרדה. בשימוש בטיפול תרופתי לעיתים נחסך סבל רב שעלול להמשך שנים. טיפול תרופתי בדיכאון עמוק בינוני או קל אינו ממכר ואינו לכל החיים. במחקרים נמצא כי מומלץ לשלב טיפול תרופתי עם טיפול פסיכולוגי בחרדות ודכאון.

מדוע מומלץ לפנות לטיפול בדיכאון דווקא במרכז רימון?

רוצים לצאת מהמצב בו אתם נמצאים?
מרגישים שהגעתם לקצה?
לא יכולים לסבול יותר?
מרגישים שאתם תקועים? מיואשים?
אל תתנו לעצמכם או לילדכם לסבול לחינם- ניתן לטפל בדיכאון בצורה יעילה!
פנו אלינו עכשיו ואנו נמצא עבורכם את המטפל המתאים ביותר עבורכם:
במרכז רימון פסיכולוגים ומטפלים מנוסים ובעלי ידע וניסיון נרחבים בטיפול בדכאון, דיכאון מג ורי, דיכאון אחרי לידה ועוד. המומחים שלנו יוכלו לעזור לכם להתמודד עם מצבכם או מצב היקרים לכם ולחזור לתפקוד ולהרגיש טוב יותר.
אל תשארו לבד – התקשר עכשיו!
כשאתם פונים אלינו לאיתור מטפל מומלץ, אתם יכולים להיות רגועים כי אתם יודעים שאנחנו נדאג שתגיעו למטפל המתאים ביותר, בעל ההכשרה הנכונה והמתאימה, עם ניסיון ועם המלצות מאנשי מקצוע בכירים בתחומם.