טיפול בחרדה

חשיפת הרבדים של פוסט טראומה – PTSD מה זה בעצם?

חשיפת הרבדים של פוסט טראומה – PTSD מה זה בעצם?
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) המוכרת גם בשם פוסט טראומה, היא מצב פסיכולוגי עמוק שמופיע אצל אנשים בעקבות חשיפה לאירוע טראומטי או מאיים. בעיה זו אינה רק “צמרמורת” חולפת של פחד; זוהי תגובה בלתי נשלטת, המתגנבת אל בין הסדקים של הנפש ולפעמים, מסתערת על חייו של האדם כמו סערה. ההשפעות וההשלכות של פוסט טראומה, PTSD, מהדהדות ופוגעות בכל תחומי החיים, דרך התפקוד היומיומי של, מערכות היחסים, התפיסה העצמית ולעתים קרובות, השקפתו על העתיד. באמצעות מאמר זה, אנו שואפים להתעמק במורכבות של הפרעת דחק פוסט טראומטית PTSD, ולשפוך אור על ביטוייה, גורמי הסיכון והדרכים הזמינות לטיפול ותמיכה.

אלעד דהן 16/10/2023

מהו חוסן (resilience) פיתוח חוסן נפשי מודל חוסן נפשי

סדנאות חוסן נפשי במצבי משבר לילדים, מתבגרים ומבוגרים – (Resilience)

סדנאת חוסן מעשית לילדים נוער ומבוגרים – במצב הנוכחי בו חסרה תחושת בטחון אמיתי, חסינות אישית איננה רק מיומנות – היא צורך אמיתי. סדנת החוסן שלנו מוכוונת לחזק ילדים, מתבגרים ומבוגרים, בשיפור החוסן והעמידות הנפשית להתמודד עם האתגרים שעומדים בפתחנו ואתגרי החים בכלל, בהווה ובעתיד.

צוות מרכז רימון 15/10/2023

פיתוח חוסן נפשי (Resilience): אבן הפינה של חוזק נפשי וחוסן רגשי

חוסן נפשי הגדרה – הבסיס של חוזק נפשי – (Resilience)
חוסן נפשי, הנקרא לעיתים חוסן אישי או חוסן רגשי (Resilience) הוא המשתנה המאפשר לאנשים להתאושש ממשברים וקשיים, להתמודד בצורה יעילה עם משברים ולהסתגל בצורה חיובית למצוקות. הכוונה אינה “להקשחה של הנפש”, אלא דווקא על שיפור גמישות “השרירים המנטליים”, בכדי שניתן יהיה לחזור מהמצב המשברי, חזק יותר מבעבר. מושג זה מוחלף לעתים קרובות עם מונחים כמו חוזק נפשי וחוסן פסיכולוגי. חיוני להבין שחוסן הוא מבנה נפשי מגוון המורכב מכמה מרכיבים שונים הפועלים יחד.

אלעד דהן 12/10/2023