מהי חרדה חברתית? חרדה חברתית מאופיינת בפחד להיתפס בצורה שלילית על ידי אחרים, המוביל לתחושות של חוסר אונים, נחיתות, מודעות עצמית מופרזת, מבוכה, השפלה ואף
מטפלי CBT מומלצים מבוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא אחת השיטות המובילות והיעילות ביותר בטיפול בבעיות נפשיות. הוא משלב עקרונות קוגניטיביים והתנהגותיים כדי לשנות דפוסי