טיפול CBT בדרום (טיפול קוגניטיבי התנהגותי)
טיפול CBT בדרום
מהו טיפול CBT? האם טיפול CBT מתאים לילדים? ישנם עוד סוגי טיפול קצרי מועד? מה זה טיפול EMDR? כל התשובות במאמר הבא.
מהו טיפול CBT / טיפול קוגניטיבי התנהגותי?
טיפול CBT בדרום הוא טיפול שנועד להפחית מצוקה נפשית בצורה יעילה ומהירה.
CBT הוא טיפול שקיבל תמיכה מחקרית רחבה ונמצא יעיל מאד. עוד נמצא במחקרים שטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בדרום הוכיח הצלחה בטיפול בבעיות שונות כגון:
טיפול בחרדה על סוגיה השונים
טיפול בדיכאון
טיפול בכעסים ועוד.
הגישה הקוגנטיבית התנהגותית שמה דגש על התנהגויות, מחשבות ואמונות ורואה במטופל שותף פעיל לאורך התהליך הן בהבנת הבעיה והן בדרך הפתרון, כמו כן, המטופל יכול לבחון בעצמו את הצלחת הטיפול. לרוב כבר בתחילת הטיפול, יוצגו למטופל מטרות הטיפול והרציונל המנחה אותו.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT מתבסס על תיאוריות פסיכולוגיות מפורטות לבעיה בגינה פונים לטיפול.
בטיפול CBT יכול לעסוק איש מקצוע בעל הכשרה מוכרת תחום הטיפול, אשר רכש הכשרה, השכלה או ניסיון משמעותי תחת הדרכה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי עם ילדים, נוער או מבוגרים, תלוי במקרה הספיציפי.
מחפשים טיפול CBT בדרום?
מגוון פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מומחים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בדרום והסביבה
כלים אופייניים בטיפול CBT בדרום
טיפול בCBT בדרום למעשה מורכב ממגוון רחב מאד של פרוטוקולים טיפוליים לבעיות שונות ומגוונות.
רוב הטיפולים מתמקדים במחשבות, התנהגויות, רגשות ותחושות, בחינה שלהן בסיטואציות שונות, הכרתן והכרת ההקשרים בינהם, ע”י בחינת סיטואציות מהעבר ומההווה.
ברוב הגישות מעודדים היזכרות רגשית בסיטואציות, על מנת להעלות ולזהות את המחשבות האוטומטיות, לצורך עיבוד רגשי שאחריו תתבצע בחינה של המחשבות ומידת הרציונאליות והפונקציונאליות שלהן למטופל.
מטרת הטיפול היא לסייע למטופל לזהות, לבחון ולאתגר מחשבות ואמונות בקשר לעצמו, לעולם ולאחרים ובקשר לעתיד, שגרמו לרגשות לא נעימים ולתגובות והתנהגויות לא פונקציונאליות.
טיפול CBT בילדים בדרום
טיפול CBT עם ילדים וטיפול CBT עם מתבגרים בדרום נעשה לרוב בשילוב של שיחה עם טיפול בהבעה ויצירה או טיפול במשחק (בטיפול פסיכולוגי בילדים). עם מתבגרים, הטיפול נעשה על ידי מומחה לטיפול במתבגרים.
במפגשים הילד או הנער מוזמנים לשוחח על הנושאים שמטרידים אותו וגורמים לקשיים. הפסיכולוג או הפסיכותרפיסט, על פי הכיוון והניסיון הטיפולי שלו, יעזור למטופל להבין את המקור לבעיה ולמצוא פתרונות ודרכי התמודדות יעילים יותר.
מתי מומלץ לפנות לטיפול CBT ב דרום?
אנשים והורים פונים לטיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ב דרום עבור עצמם או עבור ילדם, מסיבות שונות מאד. לכל אדם שפונה לטיפול CBT יכולה להיות סיבה שונה וייחודית לו.
ניתן לפנות לטיפול CBT בדרום גם כאשר הבעיה אינה ברורה בהכרח או שישנו קושי להגדיר אותה. מטרת הטיפול תהיה להמשיג את הבעיה ולהבין אותה יחד.
ניתן לפנות לטיפול CBT בדרום גם להתיעצות ממוקדת וקצרת טווח בנושאים שונים.
צריכים עזרה בבחירת פסיכולוג / פסיכותרפיסט מומחה ב CBT ב דרום?
להתייעצות עם מומחה, לחצו על הכפתור עכשיו>
פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים מומחים בטיפול CBT ב דרום:
המומחים של רימון
הסיבות הנפוצות לפניה לטיפול CBT בדרום הן:
- בעיות בבטחון העצמי
- בעיות חברתיות
- קשיים עם בן הזוג או במערכות יחסים
- בעיות רגשיות כגון חרדה או דיכאון
- משברים במשפחה ומשברי חיים (כגון מוות, מחלה או אבל ואובדן)
- שליטה בכעסים
- בעיות לימודיות
- בעיות התנהגות
- הפרעת קשב וריכוז ADHD
- טיפול בהתמכרויות
- ועוד
גישות שונות בטיפול פסיכולוגי ב דרום
קיימות גישות מגוונות לטיפול פסיכולוגי מבוסס ראיות בדרום. כל שיטה מדגישה ומסבירה בצורה שונה את הבעיות הרגשיות / התנהגותיות של אנשים וילדים ואת מבנה ותפקוד הנפש והרגשות.
על פי התיאוריה של כל גישה המטפל יציע דרך טיפול שונה והתמקדות בדברים שונים במהלך הטיפול.
סוגים שונים של טיפול פסיכולוגי / רגשי
- פסיכותרפיה
- טיפול CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי
- טיפול דיאדי
- טיפול בהבעה ויצירה
- טיפול באומנות
- טיפול בעזרת בעליי חיים
- ועוד
סוגי טיפול קצרי מועד אחרים:
טיפול EMDR –
טיפול EMDR זהו טיפול פסיכותרפוייטי (טיפול רגשי) חדשני שמטרתו לסייע לאנשים להתגבר על מצוקות רגשיות וטראומות מהעבר, שהן תוצאה של חוויות חיים קשות. מחקרים מראים שטיפול EMDR גורם לשיפור משמעותי בזמן קצר, שבעבר היה מושג רק בעזרת טיפול נפשי ארוך שנים.
טיפול קצר מועד – פסיכותרפיה מוגבלת בזמן –
טיפול קצר מועד טיפול דינמי הבנוי על התחברות רגשית אינטנסיבית ומהירה באמצעות סוגיה מרכזית ממוקדת שלאחריה מגיעה פרידה.
המשותף לכל הגישות הוא אופן הטיפול, במבוגרים הטיפול הפסיכולוגי נערך לרוב באמצעות שיחה עם המטפל ובטיפול רגשי לילדים יעשה שימוש גם במשחק, אומנות, יצירה, דרמה, כתיבה או טיפול בתנועה.
התאמת טיפול פסיכולוגי – מרכז רימון
אנחנו מבינים את הקושי בבחירת מטפלת רגשית / פסיכולוג וזו הסיבה שבגללה הקמנו מלכתחילה את מרכז רימון.
לנו במרכז רימון ישנה מטרה אחת ברורה – לעזור לכם למצוא את הפסיכותרפיסטים והפסיכולוגים המתאימים ביותר עבורכם והקרובים ביותר אליכם.
התמחינו בהתאמת פסיכולוגיות ופסיכותרפיסטים מאז שנת 2013.
אנו עובדים עם מגוון של מטפלים רגשיים, פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים מומלצים בכל הארץ, המומחים בטיפול במגוון קשיים וסוגי טיפול.
חשוב לנו שבצוות שלנו יהיו אך ורק מטפלים ומטפלות בעלות הכשרה אקדמית, ניסיון, התמחויות והמלצות רלוונטיות.
אנו עושים תהליך מיון קפדני בבחירת המטפלות עמן אנו עובדים ולכן יש לנו אחוזי הצלחה מאד גבוהים בהתאמת מטפלות רגשיות, פסיכותרפיסטים ופסיכולוגיות למטופלים בדרום.
צריכים עזרה בבחירת פסיכולוג / פסיכותרפיסט מומחה בטיפול CBT בדרום?
להתייעצות עם מומחה, לחצו עכשיו>
שירותים נוספים בדרום
טיפול פסיכולוגי / רגשי בדרום
טיפול רגשי לילדים בדרום
הדרכת הורים בדרום
טיפול זוגי / ייעוץ זוגי בדרום
